Poniższa lista może pełnić rolę Twojej listy zakupów. Kliknij w pole obok wybranego składnika, jeśli już go masz.

Jak przygotować owocowe smoothie??

Aby ułatwić sobie przygotowanie wybranego przepisu możesz zaznaczyć kolejne wykonane czynności klikając w wybrany punkt.

Sezon na owoce powinien trwać cały rok! Zwłaszcza w codziennej diecie mogą one występować w różnej postaci. Zawsze smacznej i zawsze zdrowej 🙂

Na spodeczkach umieszczamy różnokolorowe posypki, a na jednym wylewamy miód.
Dokładnie osuszone 4 szklanki zanurzamy po kolei w miodzie, układamy je na blacie denkiem do góry na kilkanaście sekund, aby lekko przeschły.
Trzymając każdą szklankę w tej samej pozycji umieszczamy ją na talerzyku z posypką i dociskamy, aby posypka oblepiła brzegi szklanki.
Wszystkie składniki (owoce, jogurt i cukier) umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładkie smoothie.
Koktajl przelewamy do udekorowanych szklanek i podajemy od razu po przygotowaniu. Możemy udekorować go także pikiem.

Na upalny dzień – jak znalazł!

Katarzyna Morawska

Oceń przepis 5,0

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Przepisy